Zupa kalafiorowa
Pyszna,pożywna a na dodatek ma dużo witamin :-)Mój syn za nią szaleje:-) Spróbujcie sami :-)
Składniki :
1 średni kalafior
1 duża marchew
natka pietruszki
3 łyżki kefiru
5 dużych ziemniaków
pół cebuli
1 litr wody
1 łyżka oliwy
2 łyżki wody
Kalafior dobrze przepłukać i pokroić w średnie różyczki.Ziemniaki i marchew pokroić w małe kosteczki.Cebulę i natkę pietruszki posiekać.Cebulę podsmażyć w łyżce oliwy na złoty kolor.Do garnka z wodą włożyć kalafiora,ziemniaki i marchew i gotować na małym ogniu przez ok. 20 minut do miękkości warzyw.Pod koniec gotowania włożyć pietruszkę i cebulę,doprawić solą i pieprzem. Kefir zahartować w wodzie i dodawać stopniowo do zupy.
Smacznego ! :-)
Składniki :
1 średni kalafior
1 duża marchew
natka pietruszki
3 łyżki kefiru
5 dużych ziemniaków
pół cebuli
1 litr wody
1 łyżka oliwy
2 łyżki wody
Kalafior dobrze przepłukać i pokroić w średnie różyczki.Ziemniaki i marchew pokroić w małe kosteczki.Cebulę i natkę pietruszki posiekać.Cebulę podsmażyć w łyżce oliwy na złoty kolor.Do garnka z wodą włożyć kalafiora,ziemniaki i marchew i gotować na małym ogniu przez ok. 20 minut do miękkości warzyw.Pod koniec gotowania włożyć pietruszkę i cebulę,doprawić solą i pieprzem. Kefir zahartować w wodzie i dodawać stopniowo do zupy.
Smacznego ! :-)
Komentarze